닥치고 데스런

0화 맨몸 운동 끝판왕, 진짜 남자들의 운동

by 조성준

유튜브의 외국인 운동영상들을 보며 남자들은 말합니다.

'쟤네는 피가 달라'
'저걸 어떻게 하냐?'

해 보셨습니까? 얼마나 해보셨나요?

우리나라 남자들 '8282' 성격 탓에 많은 매체에서 쏟아내는 '3주 안에 복근 만들기' '4주 완성 프로젝트' 등 말도 안 되는 자극적인 문구들. 여태껏 10년째 운동을 가르치는 직업을 갖고 한 달 안에 누군가의 몸을 만들어 본적은 단 한 번도 없습니다. 제발 이제는 그런 것에 속지 않으셨으면 합니다.

운동은 학습으로 터득할 수 있는 게 아닙니다. 몸으로 부딪히며 본능으로 배우는 겁니다. 저 '데스런 조성준'이 모든 것을 걸고 장담합니다. '데스런'은 드리프트, 쿼트, 지의 앞글자만 따서 만든 명칭입니다. 이 세 가지 기본 운동을 중심으로 한  맨몸 운동, 그리고 건강하고 균형 잡힌 식사와 함께 2년을 보낸다면, 저 이상의 몸까지도 만들 수 있습니다. 운동 공부들 그만하시고, 지금 당장 옷들 벗으시고 시작합시다! 

'닥치고 데스런'은 매주 월요일에 연재됩니다.

- 0화 끝 -

작가 정보 조성준작가정보보기 조성준 트레이너는 10년째 25000여 시간의 수업을 하며 일반인들은 굳이 값비싼 퍼스널트레이닝을 받지 않아도 '맨몸운동'만으로도 충분히 몸을 만들수 있다는 확신을 갖게되고, 3년전부터 '데스런 DeSLun'이라는 브랜드로 홈트레이닝과 맨몸운동 영상을 셀프로 제작하고 블로그, 유튜브, 페이스북 인스타그램을 통해 공유하고 있다.
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